怎么吃vc才有美白功效

女 | 15岁 2021-03-14 16:42:54 2人回复来自

健康咨询描述：您好想问一下15岁vc怎么吃才有美白功效，买的是德维喜vc咀嚼片200毫克一片的一天该吃多少还是一周多少片才不会有副作用

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2021-03-14 16:50:40 我要投诉

如果是维生素缺乏的话，应该在医生指导下根据医生指导用药。，维C可以有氧化作用，有利于皮肤的美白，但是这属于保健品，平台不允许做剂量的指导，建议您可以多吃一些蔬菜水果，补充维生素C的含量也可以美白。

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2021-03-14 16:49:04 我要投诉

你才15岁未成年人，首先就是增加锻炼，加强体质，平常多吃水果蔬菜，比如说牛奶鸡蛋这些增加体质，至于说你说的这个现在我是不建议你吃的。不过那是他的补充维生素这个。对身体健康也会有帮助。