休息不好，耳朵闷涨不舒服

女 | 30岁 2021-03-14 17:24:30 1人回复来自

健康咨询描述：压力大，睡眠不好，耳朵闷涨，有时会耳鸣怎么办啊，吃什么可以缓解呢

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周红胤株洲市中心医院副主任医师擅长: 咽炎,慢性鼻炎,中耳炎,肺炎,耳聋,扁桃体炎,过敏帮助网友：35207

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2021-03-14 17:29:19 我要投诉

休息不好出现耳朵闷胀不舒服，考虑可能会引起中耳炎引起的症状，因为休息不好，会导致身体免疫力低下，会影响局部的血液循环，可能会引起湿气淤积，会导致粘膜的损伤，影响代谢。可以吃点清热解毒的药物，比如清火栀麦片。

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温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

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