吃什么食材可以降高血压

      指导意见：
      您好：高血压患者要吃低盐低脂阴的食物，每日食盐摄入量不能超过6g，不吃过咸油腻高脂肪食物，可以多芹菜、冬瓜、洋葱、木耳、胡萝卜、赤小豆、绿豆、荞麦等具有辅助降压作用，经常用山楂泡水喝，食疗只能起到辅助降压的作用，不能代替药物，高血压患者要长期规范服用降压药，将血压控制在正常范围。
      

      黑木耳，芹菜，菠菜，莲子心等食物对稳定和降低血压的确有帮助，所以讲这些食物统称为降压食物。饮食疗法是降压食品进行降压的一种方式，也是高血压患者非药物治疗中一个不可忽视的重要组成成分。
      

      一般情况下芹菜，山楂具有降血脂血压的作用，但是如果有高血压的情况，最好依靠降压药物降压。不能通过饮食调理来降压，它只能起到辅助降压作用。平时要以低盐低脂饮食为主。
      
      以上是对“吃什么食材可以降高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！