有睡不着了这段时间除了凌晨两点睡到早上八点半醒

      我根据你去说，现在的临床表现主要是睡眠质量太差了，引起来的原因有可能是白天劳累压力太大，引起来的，再就是睡觉以前看手机想事情也影响自己的睡眠，现在最好的办法就是在你自身上找原因，
      

      指导意见：
      你的症状要注意是不是缺钙所致，缺钙的时候，容易有神经兴奋性增高，就可以有这种症状，可以检查个微量元素看看，如果是缺钙，可以用葡萄糖酸钙或者乳酸钙等药物治疗。