要延缓近视度数的进展,就要养成良好的用眼习惯,例如不能在昏暗与晃动的环境中用眼,不能连续长时间近距离用眼,严格控制使用手机,电视,电脑的时间等。对于已经形成的近视,则需要配戴眼镜进行矫正。
你好,根据你的描述,想要延缓近视的发展,在生活中要注意少看电子屏,注意眼睛的休息,不要过度用眼。上班族工作忙碌,如果在电脑前久坐,建议每隔45分钟休息眼睛,可以多远眺,看绿植。也可以在医生指导下使用眼药水进行调节。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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