每次跑完五公里后小腿起泡

      从你说的情况，考虑是长期运动导致的软组织慢性损伤所致，希望你正确面对，目前建议你减少剧烈运动，休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化。
      

      你好，根据你所描述这种题，应该摩擦它刺激引起的荨麻疹的情况，气泡严重不严重，有没有发痒的感觉？尽量的减少摩擦，不要用热水去烫洗，运动后体能增加毛细血管扩张明显，就会出现这种情况，平时多吃些水果蔬菜的，口服维生素C，多喝些水，多吃含有维生素C的水果蔬菜，增加身体的代谢，你经常参加锻炼，白天也不能口服抗过敏的药物，你晚上可以睡觉前可以试一下口服左西替利嗪，看看怎么样？