睡落枕了脖子疼应该怎么办

      落枕了脖子疼可以注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做舒缓类运动比如肌肉拉伸等，热敷每天两次。每次约20分钟，外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，观察恢复看看。
      

      建议你适量活动颈部，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸等治疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规治疗。
      

      您的情况需要进一步检查，目前主要是考虑长时间固定姿势，受凉等引起不适，建议您正规医院疼痛，针灸科门诊检查，推拿按摩，理疗治疗，热敷治疗等方法治疗，注意保暖休息，劳逸结合。
      
      以上是对“睡落枕了脖子疼应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！