本人身高一米九三，体重110公斤
男 | 21岁 2021-03-15 16:23:37
1人回复
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健康咨询描述： 本人身高一米九三，体重110公斤，想问一下，每天摄入的食物总热量为1200千卡可以达到减肥的效果吗？
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医生回复区
2021-03-15 16:29:04 我要投诉
身高193厘米，标准体重应该是88公斤，目前你的体重是明显超标的，每天摄入1200千卡的热量，能够达到减肥的效果，但是减肥不要太快，每周减1~2斤就可以减的太快，容易造成抵抗力的降低。
2021-03-15 16:30
ask92462407fo
追问
你好，医生像我这样饮食摄入量的话配上有氧运动每天大概能掉多少斤
2021-03-15 16:31医生回答：
每个人不一样，每两天减半斤左右就可以，不要减得太快。
2021-03-15 16:32
ask92462407fo
追问
那医生像我这样，是不是就算是减的比较快的？
2021-03-15 16:34医生回答：
是的，不要减得太快，祝你健康。
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