健康咨询描述: 晚上的时候特别想哭,有时候还失眠,之前一两个小时醒一次,几乎每个晚上都会醒,现在不怎么醒了,可是晚上的时候会感觉呼吸困难,需要费好大的力气才能呼吸,白天还是挺正常的,因为白天有朋友陪着,晚上自己的时候容易难受。
每天晚上都会醒,睡觉的时间比较短,有时出现呼吸困难,晚上的时候有时还会感觉到特别难受,这种情况是有一些抑郁的倾向,很可能是自己单独的离家生活孤独所导致的。应该自己适当的调节,必要时找心理医生进行沟通。
病情分析:
你每天情绪低落,晚上的时候特别想哭,睡眠不好,入睡困难早醒有时还感觉呼吸困难,看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
指导意见:
胸闷、呼吸困难是属于焦虑抑郁引起的躯体化症状。你白天有人陪着的时候感觉状态很好,晚上的时候就感觉很难受,说明情绪比较压抑,这种情况是有必要看心理医生的,接受系统的心理疏导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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