睡觉总是出汗，身上冷。

      你这个情况目前看是属于阴虚引起的可以喝点中药调理调理好一点，建议你适当的可以喝点知柏地黄丸或者喝点六味地黄丸进行治疗，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。平时注意不要过度劳累。
      

      病情分析：
      根据您所说的情况，如果睡觉时出汗，而且汗量比较大，甚至湿透衣被等，可能属于阴虚导致的盗汗症状，多伴有手脚心热等。
      指导意见：
      如有以上情况，建议可选用当归六黄汤等滋阴清火，收敛止血，同时注意避免劳累，不要熬夜，适当节制房事。