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打呼噜怎么办，求方法

女 | 20岁 2021-03-16 08:57:20 1人回复来自

健康咨询描述：昨天坐了一天的车，最近都没有休息好，打呼噜了，有什么办法，可以不打吗

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李建武鹤壁市人民医院副主任医师擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽帮助网友：40168

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2021-03-16 09:14:25 我要投诉

如果你以前没有打呼噜的，最近可能是你比较劳累后引起的，所以你首先要多注意休息，保持充足的睡眠。平时睡觉的时候尽量侧着睡，如果体重有增加的情况，那么要积极的进行减肥。

2021-03-16 09:32 匿名追问

以前也有，体重有点胖，减肥瘦了是不是打呼噜不严重了

2021-03-16 09:35医生回答：

如果体重有点胖，关键还是减肥，减肥下去打呼噜也会消失的。

2021-03-16 09:35 匿名追问

谢谢医生。减肥还是很重要啊

2021-03-16 09:53医生回答：

不要客气的

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