你好,根据您的叙述,男性出现腹部体积增大,绝大部分都是由于脂肪组织堆积等因素所导致,平时需要注意低脂饮食,适量多参加户外体育活动,防止出现脂肪组织堆积,起到改善外形的作用。
减肥的原则都是一样的,要减少输入增大输出,也就是平时我们说能管住嘴迈开腿。没有特别好的可以偷懒的减肥的办法,没有充足的运动量,没有节制的饮食都会导致减肥的失败
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