抑郁症患者咨询心理医生

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      如果确诊为抑郁症，建议在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑，不要接触能让你产生负面情绪的事物。平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。
      

      病情分析：
      你这种情况可能是一种抑郁情绪发作的表现，还是应该要注意缓解自己的紧张感和焦虑感，转移注意力到其他的事情上，多做做运动，听听轻松的音乐，这样可以让自己更好的调节好自己的状态。
      指导意见：
      很多人的情绪都非常的敏感，容易受一些外界的环境因素影响，会非常的感性，还是应该要注意调节好自己。不要钻牛角尖儿不要感觉到这种事情会影响到自己。不要钻牛角尖，不要感觉到这种事情会影响到自己，严重时就要及时的到医院就诊治疗。