小腿和脚感觉很涨很紧

      一般正常情况下，月经持续3-7天，属于是规律的，月经量应该适中，出血鲜红色，没有腹痛，血块存在，有时候劳累，着凉，剧烈运动等等容易出现这种情况的。建议好好休息，再观察一下
      

      您现在的情况看，月经来临以后，在月经来临期间这个时候，身体的抵抗力和免疫力都是比较弱的，引起身体的各种各样不适反应，也是比较强烈的。这个时候要注意保温，避免着凉的，忌食辛辣刺激，寒凉的食物。如果月经持续时间超过7天仍然没有流干净，这个时候要服用止血药进行止血的，以免出血时间过长造成贫血现象的。
      

      像这个问题的话你就看一下下肢有没有肿胀呀，你这是感觉肿胀那有没有肿胀，如果是有肿胀了，那么你就需要考虑去医院做一个尿检，如果没有的话，那你可以用热水泡泡脚，有可能是着凉了，也有可能是站的时间太久，这些都有一定的关系。
      以上是对“小腿和脚感觉很涨很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，月经第1天，感觉小腿和脚感觉紧绷绷的。这种情况有可能是水肿所致。建议您检查一下尿常规。如果没有问题，平时低盐饮食，经期避免过度劳累。或服用济生肾气丸。必要时到医院检查就诊。