手腕扭伤筋要怎样才能快速恢复

保密 | 0个月 2021-03-18 17:37:41 1人回复来自

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手腕扭伤筋要怎样才能迅速的恢复？这种情况首先伤后需要注意休息，避免反复活动手腕关节、劳累受凉、剧烈运动等，超过24小时后可以热敷，外用云南白药喷雾剂，口服活血通络的药物，例如三七片等，对症处理，观察看下。饮食上适度的高钙，高蛋白饮食，有利于康复。

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