月经这个颜色正常么？

      这要考虑是由于你。腹部受凉，熬夜，劳累等原因引起的经血排出不畅，在宫腔内滞留时间长。养成良好的生活习惯，可以喝点红糖水。注意做好腹部保暖措施，保持情绪的稳定和乐观，保持心情的愉悦，这样对经血排出是比较有利的。
      

      病情分析：
      你好，现在是你该来例假的时间，而且正常来了例假，来例假的这个出血颜色没有什么问题，不必过于担心
      指导意见：
      首先在饮食上不要吃任何生冷寒凉的食物，一定要注意腹部和腰部的保暖，因为女性在痛经或者是月经不调的情况下也会有腰疼的情况，每天晚上可以温水淋浴式的清洗下外阴，勤换内裤，尤其是卫生用品