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2021-03-19 15:31:14 我要投诉
如果是贫血，想让血色素升的比较快，首先是一些血肉，有情制品生血的速度相当于是快的，比如猪肝或者是吃红肉，比如牛肉，羊肉这种高能量，高蛋白的优质蛋白升学的速度会很快，还有吃鸡蛋吃肉蛋白质，特别是蛋黄里面有很多的卵磷脂，还有很多的有益成分，能够让血色素长得比较快，其实就是，增加饮食的丰富量，吃各种各样的蔬菜瓜果，保证每天的摄入，或者是可以用药物，比如当归红枣，也可以加强营养失血才能够补回来，各种各样的煲汤，其实有益于能量营养的吸收，能够让缺铁性贫血的血色素长回来
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