腰椎椎间盘突出，腰疼怎么办？

      腰间盘突出，在临床上是一种常见病，主要是由于长期的不良姿势，慢性劳损导致的，建议可以先采取保守治疗，通过外敷活血化瘀的膏药，配合局部热敷理疗烤电，平时注意保暖，不要长时间的弯腰活动
      

      腰间盘突出一般多是由于腰椎退行性病变、长期弯腰负重劳损或者外伤导致的。建议平时一定要注意腰部保暖，不要长时间弯腰负重，不要久坐久站，休息时需要卧硬板床，并且多进行腰背肌功能锻炼，加强腰部肌肉力量。
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析。因为不知你的腰5/骶1椎间盘突出有多少？因为从CT检查的描述来看，这椎间盘突出并不严重，没有压迫神经等情况。这会考虎是否合并有腰肌劳损的情况？建议到正规医院骨科或是康复科进一步检查，让医生评估病情后，选择康复治疗方案。
      以上是对“腰椎椎间盘突出，腰疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！