16岁了身材矮小，咨询长高的方案

男 | 17岁 2021-03-19 20:19:48 2人回复来自

健康咨询描述：男，16岁身高只有158CM，想咨询他有什么方案可以治疗

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身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白高热量的食物，现在正处于青春期，只要合理的营养，加强营养，加强锻炼，20岁之间肯定会增高的。

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2021-03-20 08:18:11 我要投诉

16岁了，身材比较矮小，那这种情况最好能就医检查一下，看看骨骺有没有闭合，如果没有闭合的话，想要长高，需要加强营养，多吃蛋白含量高的食物，同时还要多做运动，如跑步，跳高，跳绳等运动，另外还要保证充足的睡眠时间。

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