如果你雌激素水平比较低,有一些月经失调的情况,那应该注意休息,并且检查一下具体情况,可以及时的配合医生用药,比如说用一些雌孕激素调理。而且要多吃蔬菜水果,可以吃一些豆类的食品。
一般月经周期21~35天是正常的,月经经期持续3~7天是正常的,如果月经不规律,建议去医院做彩超检查和激素6项检查看看有没有问题,然后对症处理,调理出正常的月经!如果确定是多囊卵巢的话,还可以服用达英35或者是找中医大夫调理,你这些症状也适合中医调理的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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