髌骨软化，半月板损伤
女 | 21岁 悬赏3个健康币
2021-03-20 08:02:29
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 因为查出半月板损伤和髌骨软化，医生给建议保守治疗。现在在家里自己做些简单运动，比如抬腿，垫脚尖等锻炼肌肉。有几天感觉疼痛减轻，有时疼痛又反复，是正常的吗。肌肉锻炼做了10天了，做两天休息两天。想问疼痛这样反复是正常的吗？做运动的话频率应该怎样比较好
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医生回复区
2021-03-20 08:10:35 我要投诉
膝盖疼痛，可能是有运动劳损或者半月板损伤等情况，建议去医院做磁共振检查，查明疼痛的原因，如果是关节炎的话，可以针灸理疗，应用活血化瘀的药物缓解，如果是半月板损伤厉害的，需要做手术
2021-03-20 08:15:52 我要投诉
属于正常的现象。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟。口服氨基糖苷片关节腔内注射玻璃酸钠一周一次连续五周。
2021-03-20 08:30
ask93619978gu
追问
我也有用tdp治疗仪，现在是每天一次30分钟。那我这个运动的频率有什么建议吗
2021-03-20 08:31医生回答：
还是减少活动比较好。
2021-03-20 08:59
ask93619978gu
追问
可医生建议我锻炼肌肉啊？完全不做吗？
2021-03-20 08:59医生回答：
一天一次一次三十分钟就可以
2021-03-20 09:04
ask93619978gu
追问
我已经休息了快半年了，就在家里。都没走动
2021-03-20 09:05医生回答：
这种情况建议关节镜治疗。
2021-03-20 08:03:48 我要投诉
通过你的详细描述为髌骨软化症，建议口服氨基葡萄糖胶囊，建议练习直腿抬高，增加膝关节韧带稳定性，建议循序渐进练习，不要着凉受寒，不要暴力活动，建议定期复查拍片，指导下一步功能练习。
以上是对“髌骨软化，半月板损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-03-20 08:31
ask93619978gu
追问
这个运动频率您的建议是什么？
2021-03-20 09:16医生回答：
建议循序渐进练习，逐步增加运动量。
疾病百科| 半月板损伤
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