女生生理期能不能跑步

      您现在的情况看，进入了月经期以后，这个要注意保温，避免腹部和下体着凉忌食辛辣刺激，寒凉的食物，要注意休息的保证充足的睡眠，避免熬夜，等月经期间做一些简单的运动还是可以的，比如说散散步，慢走等等。但是说跑步这个应该禁止的。
      

      女性生理期也是可以跑步的，但是在月经比较多的几天最好是不要跑步，怕是过度劳累诱发子宫收缩，导致经量的增多。在生理期必须注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性的因素。