健康咨询描述: 我这个欧型腿是不是非常严重,有木有什么可以改变,走路姿势等等

和个人的遗传基因,缺钙都有一定的关系,口服葡萄糖钙口服液,维生素D丸,多喝太阳促进钙的吸收,多吃一些含钙高的食物和水果,多吃一些有营养的食物,提高机体抵抗能力。
根据你的图片分析,你这种情况属于O型腿,看图片不是很严重,平时可以多进行小腿拉伸,压腿或者青蛙趴,也可以脚底贴墙采取坐位,最大限度的拉伸双臂,抓住脚踝弯曲上身五秒左右,反复进行15次,矫正练习必须每天坚持。
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