晚上睡觉躺床上一个多小时才能睡着

男 | 22岁 2021-03-20 13:19:35 1人回复来自

健康咨询描述：平时晚上睡觉基本上要躺床上一个小时才能睡着，不管多困，半个小时之内都不可能睡着。最近准备考研复习，想早上早起，但是晚上睡不着导致早上起不来。中午也是，有时候躺一个小时也睡不着。有什么办法治疗吗？

投诉

其他类似问题

刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-02 23:33:07 我要投诉

不要心理压力过大，放松心态。可喝热牛奶，听优美音乐，用温水泡脚助眠。可以服用谷维素或安神补脑液调节，放松心态很重要。可能是由于考研心理压力过大导致。

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

可用于中期妊娠引产、足月妊娠引产和治疗性流产，对...[说明书]

医生在线免费咨询