静脉曲张怎样锻炼

保密 | 0个月 2021-03-20 18:41:30 1人回复来自

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2021-03-20 18:53:25

将双腿平伸，组间尽量向前伸，保持十秒，然后组间尽量向回勾，在保持十秒，每次可以持续锻炼5~10次，一天中可以多次练习。环绕式的踝泵练习，可以缓慢的将足尖绕踝关节进行360度的圆周运动，这样可以活动更多的肌肉。

挂号科室：骨外科、周围血管科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲... 更多>>

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