脚扭伤了，应注意什么

      方便把你的症状具体说说，这个情况一般关节扭伤后常规需要拍个片子看看具体情况，这个情况如果骨头问题不大一般考虑局部软组织挫伤的问题，一般建议减少活动量，局部24小时内冷敷，过了24小时热敷，抬高消肿，口服活血消肿药物治疗看看有没有改善，目前情况对饮食没有特别要求，
      

      足踝部扭伤，没有好好修养，局部肿胀，皮下瘀血。现在消肿了，不知道是否就医，拍片子看看没有。现在应该注意还是需要减少行走活动，注意休息，局部适当热敷理疗，外用药物，吃东西没有什么忌口的。
      

      你好，脚扭伤导致的肿胀，有很多瘀血，己经一段时间了，如果骨头没事，可以局部热敷，晚上热水泡泡脚，同时口服三七片，外用云南白药喷雾剂治疗。注意休息，少活动，休息睡觉时，把患肢抬高。饮食注意不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷，油腻等食物。
      以上是对“脚扭伤了，应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你妈妈的这个情况现在脚比较肿，考虑是走路比较多，没有好好休息的原因。
      指导意见：
      现在的情况可以适当休息，减少活动，在日常生活中可以热敷和按摩患处，在休息的时候把脚抬高，在饮食方面可以适当多吃一些消肿利水的食物，比如西瓜，冬瓜，赤小豆等。