健康咨询描述: 舌头成齿状是因为湿气重吗?如何才能降低湿气?
你好,舌头两边成锯齿状,一般考虑体内湿气重,这种情况建议调整饮食结构,尽量吃一些清淡温软易消化的食物,少吃油腻和辛辣刺激性食物,薏米,赤小豆,南瓜,红薯等食品有去除体内湿气的功效,能帮助改善症状。坚持运动锻炼,保证休息。
舌头成齿状,考虑是脾虚湿盛引起,大多和饮食不注意,熬夜,受凉等有关系,平时要注意饮食,少食辛辣刺激,干燥油腻的食物,少食过凉,过甜的食物,尽量不要熬夜,适当运动锻炼。
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