失眠可见,入睡困难,睡后易醒,醒后难以再入睡,睡眠多梦容易早醒等症状,肝郁气滞型除以上症状外还具有其他的表现。中医上讲肝主疏泄与情绪相关,阈值抑郁,肝郁气滞,主要表现郁郁寡欢,此类患者多数比较内向,情绪较秀,极悲观需急行疏肝解郁调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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