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张贵志 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎
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2021-03-21 11:57:41
你好，吃南瓜子不会长胖，因为南瓜低卡路里以及丰富的纤维，受减肥一族的喜爱，南瓜籽还富含延缓女士衰老的镁元素，南瓜子还具有抗氧化功能。炒熟的南瓜子不只是吃起来香，而且还含有胡萝卜素，蛋白质，以及维生素A，b1，b2等人体所需要的多种维生素。南瓜子不好剥，一分钟能吃两三粒就算是高技术选手了，因此这类瓜子很难吃太多，摄入的能量也有限，不会引起肥胖。
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