健康咨询描述: 男朋友是数学专业有时候会失眠上次是因为和导师讨论课题睡不着觉失眠了但是这次距上次失眠有好长时间了但是昨天晚上又失眠了他说看平常一看就困的题竟然也不困想问一下是什么原因我想问一下这种情况严重吗?
有的时候失眠睡不着,和你男朋友的工作有一定的关系,因为你男朋友工作的特殊性,需要脑力劳动,而且有的时候会一直的深入。所以还是靠平时自己调整,尽量放松一点,适当的锻炼身体。
好的,谢谢您
如果你男朋友是数学专业的,有时候会失眠,这种情况考虑还是精神压力大或者太过紧张引起的,建议要放松心情,调整心态,白天的时候可以增加体育锻炼,晚上睡前可以喝牛奶。
好的,谢谢您
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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