坚持步行对女人的好处

女 | 0个月 2021-03-21 11:05:13 1人回复来自

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2021-03-21 13:39:28 我要投诉

你好，坚持走路对身体好处很多，因为走路是有氧运动，坚持走路对提高心脏的收缩能力，心脏的负荷、增加肺活量改善，心肺功能很有帮助，走路时间长对于促进新陈代谢，血液循环，机体有毒物质排放也有好处，走路锻炼肌肉力量，下肢的支撑力强，长时间会使人的精神面貌改观，充满活力。但是这和男性女性没有太大的分别。

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