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李建武 鹤壁市人民医院 副主任医师
擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽
帮助网友：40189
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2021-03-21 15:34:57
如果你想调理气血，瑜伽和慢跑都是不错的运动方法，每天坚持1~2个小时，一般来说晚上相对比较好，因为这个时间要相对长一点，早上可能没这么多的时间。而且晚上运动以后可以更好的有助于睡眠。
2021-03-21 15:54
ask85675952b3
追问
是选择一样还是两样都坚持？？
2021-03-21 16:05医生回答：
选择一样就够了，没有必要两样都做，你也没这么多的时间。
2021-03-21 17:19
ask85675952b3
追问
大概坚持多少时间可以调理好气血？
2021-03-21 17:19医生回答：
这个很难说的，不管怎么就当锻炼身体。
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