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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
帮助网友：20325
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2021-03-21 16:48:54
你好，女性月经干净以后，需要多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、鱼等高蛋白食物，以补充机体所需要的蛋白质。另外，还应当多吃动物肝脏、大枣、桂圆、黑木耳等富含铁剂的食物，也可以起到补血的效果，同时可以多吃富含叶酸和维生素的食物预防贫血。月经结束以后饮食也需要注意荤素搭配，粗细搭配。
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