健康咨询描述: 末次月经2020年7月,目前主要症状就是出汗,不严重也不心烦,有轻微入睡困难,睡眠质量不好,手关节、膝盖有疼痛感。
症状如你所说,从你说的情况,目前考虑是不严重的,希望你正确面对,放松心情,增加营养饮食,注意保暖,多饮水,可以口服调解神经药物,密切观察病情变化,有异常情况及时就医处理。
你今年52岁,有更年期的症状,但不是很明显,你可以多参加一些娱乐性的活动,调理好自己的心态,保持好心情,晚上喝小米粥,喝杯热牛奶,有助于睡眠,可以买点儿枣仁沏水喝,然后多吃点黑米,黑豆,核桃,桂圆,红枣,在饮食上调理,不明显的话,可以买更年康调理一下。
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