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根据你的描述分析,从生活方面进行调整。低盐、低脂肪饮食,少吃动物的内脏,蛋黄,肥肉,不要吸烟饮酒。多运动控制体重。通过这些生活方式的调整。大多数的轻度高血压可以恢复正常。二级以上的高血压,单纯靠生活方式的调整,效果不理想。可以使用转换酶抑制剂或钙离子拮抗剂中的长效药物口服。并根据血压的情况。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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