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以前是吃不胖的体质，

女 | 18岁 2021-03-22 00:02:17 2人回复来自

健康咨询描述：从小到大都是吃不胖的体质，然后现在不知道是不是由于我前3个月没有控制好食量的原因，想吃什么就吃什么，狂吃，胖了不少，结果现在吃什么都容易胖，我要怎么办

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2021-03-22 09:10:55 我要投诉

出现这种情况，平时一定要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要清淡一些，而且要加强体育锻炼，这样能够燃烧多余脂肪，控制体重，平时可以通过跑步，快走跳绳，转呼啦圈等有效改善症状。

陈奎宜宾市第六人民医院主治医师擅长: 消化系统常见病，炎症性肠病，肝硬化，消化系统溃疡等帮助网友：13739

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2021-03-22 08:42:12 我要投诉

      病情分析：
      现在这个情况主要是肥胖的问题，主要可能是和平时的饮食有关系，比如进食比较多就会导致肥胖。
      指导意见：
      建议需要注意平时的饮食生活，一定要控制饮食，同时还要注意运动锻炼，这样才能够慢慢的减肥。