如果没有睡过软的床,或者是睡眠环境比较温暖舒适,醒后出现腰背部酸痛的情况,考虑和睡觉没有多少关系,一般是之前有过于劳累,或者是久坐久立导致肌肉出现无菌性炎症,因此一定要尽量避免上述病因,经常活动活动,腰背部肌肉,可以外用活血止痛膏,然后配合热敷治疗,按摩艾灸也有一定的治疗作用,口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊,可以快速的缓解疼痛症状。
有可能睡觉的床铺不舒适,可能过硬或过软,导致脊柱错误于过度伸展或弯曲的状态,使背部的肌肉韧带受到挤压和牵拉。还有可能平时就存在腰背部肌筋膜炎或肌肉慢性劳损,睡觉姿势不当或受凉后晨起时,局部就会感觉疼痛。
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