健康咨询描述: 大夫好,我昨晚在冰面路段上摔到了后腰,没有剧烈痛感,缓了一会就能继续走路了。没有淤青或者红肿什么的,用手指按压也不疼,不过今天早上起来,做弯腰、抬腿这些动作时还是有一些痛感的,请问我可以做好哪些养护措施?有必要去医院吗?
根据你疼痛的程度来判断,应该仅仅是轻微的软组织损伤,也没有损伤到骨骼。因此平时就注意避免长时间坐着,不要使腰部长时间持续受力,局部可进行热敷理疗,感觉酸乏的时候尽量卧床休息,应该有个三五天就会完全恢复了。
摔到腰后,当时没有明确疼痛,可以行走一般不考虑骨折情况。第二天轻度疼痛考虑腰肌损伤。建议适当休息,可以口服活血止痛药物,配合热敷按摩理疗治疗。建议积极休息治疗,促进恢复,避免形成慢性腰肌劳损。
你这种情况主要考虑是腰背部的软组织损伤,比如肌肉皮下组织等损伤所引起的疼痛。一般建议要多休息。尽量避免弯腰的动作。如果疼痛能够耐受的话,没有必要去医院进行进一步的检查。
以上是对“昨天摔到后腰,今天微微有痛感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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