发现自己自己得了中度抑郁症

      病情分析：
      抑郁症确实可能会导致你所说的这种情况出现，但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      自己感觉到没有兴趣，这样多长时间了，是否影响到你的睡眠，饮食和其他情况，你可能存在着一定的抑郁
      指导意见：
      情绪经常低落，自己也感觉到心情不好，自己能否调整好改变，如果自己感觉到没法调整好，改变自己，也感觉到痛苦，这需要求助专业的精神心理帮助
      

      病情分析：
      你经常感觉情绪低落，心情烦躁，提不起兴趣，高兴不起来，睡眠受到明显影响，自己感觉很难受，看起来很可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。通常情绪持续低落超过两周得不到缓解，就有必要求助于专业的精神心理科医生了。中度以上抑郁通常需要吃药治疗，并接受系统的心理疏导。
      
      以上是对“发现自己自己得了中度抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！