拉韧带大腿根有撕拉感疼学生

女 | 16岁 2021-03-22 22:50:59 1人回复来自

健康咨询描述：由于体育考试缘故，每天晚上都压韧带，连习体前屈。但从星期五开始，很难压韧带，腰一弯曲，大腿就会传来疼痛感，走路时没有感觉，腿伸直时也有轻微疼痛，大腿表面没任何异样。但是自从疼过以后，有种身轻如燕的感觉～～请问这是怎么了

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2022-10-31 22:15:39 我要投诉

韧带的拉伸练习有一个循序渐进的过程，首先不能够操之过急，猛的加大拉伸的角度和运动量，会受到一定的运动损伤，如果在合理的范围之内经过拉伸，身体会有舒畅的感觉。

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