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2021-03-22 23:05:50 我要投诉
病情分析：骨盆前倾是指骨盆向前倾斜的角度比正常的骨盆位置要大，骨盆前倾会使腰骶角增大，增加腰骶椎之间的剪切力，在坐位及站立时容易引发腰背部酸痛的症状。治疗骨盆前倾可以穿负跟鞋，就是前高后低的鞋子，这样可以使身体的重心略微后移，能够使腰挺直。也可以模仿负跟鞋的原理进行站立练习，可以将大约两厘米厚的平板用前脚掌踩住，脚后跟也踩在地面上承受重力，保持这样的时间越长越好，每天练习可以纠正骨盆前倾。平时站立或者行走时要有意识的收小腹，收臀部，避免臀部后翘，长时间这样练习，养成习惯就可以纠正骨盆前倾。
2021-03-22 23:16:30 我要投诉
骨盆倾斜要避免一些造成骨盆倾斜的不良因素。如翘二郎腿，或坐姿不正。如果骨盆倾斜严重，可以做下肢牵引。如果骨盆左侧向下倾斜，右侧向上，则牵引右下肢，使骨盆回正。如果是腰部肌肉痉挛引起，适当按摩腰部，放松肌肉使其矫正。还有一些加强腰背肌功能练习，增强腰背肌力量，使骨盆倾斜得以纠正。
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