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睡觉时间长了腰疼怎么办

保密 | 0个月 2021-03-23 11:27:34 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉时间长了腰疼怎么办

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2021-03-23 11:37:04 我要投诉

这种情况要注意睡觉的环境有没有潮湿阴冷，有没有床铺太软，可以进行一定的活动，通常不严重的时候可以进行拉伸，然后主动被动屈伸，同时如果疼痛严重的话，可以应用非甾体类消炎镇痛药，去正规的医院进行康复训练，理疗；持续不缓解的话要去医院检查清楚以后对症治疗。

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2021-03-23 11:34:24 我要投诉

你的情况很有可能是韧带炎所致的，也有可能是腰间盘突出所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛平时应该避免久坐久站及弯腰活动。睡觉的床垫不要太硬。