根据你的问题描述,如果出现牙龈肿胀,通常是由于长时间辛辣刺激饮食造成上火引起的牙龈发炎造成的,建议您平时避免辛辣刺激的饮食,要多喝水,保持口腔清洁卫生,也有可能是由于慢性牙龈炎导致的牙龈肿痛建议您可以去医院口腔科进行洗牙治疗。
根据以上你所描述的情况来看,牙龈肿痛,原因很多,第一牙龈炎,会出现牙龈红肿,疼痛,第二牙周,也会出现牙龈红肿疼痛。第三,牙龈乳头炎,也会出现牙龈乳头红肿疼痛。所以牙龈肿痛,要到相关医院进行治疗。
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