养成良好的用眼习惯,多吃水果,鱼肉,儿童增强视力,要养成好的用眼习惯,看书写字一段时间,要站起来活动一下,让眼睛放松一会儿,而且学习时光线不能太暗,也不能太亮。
首先在饮食上多给孩子吃一些富含营养的食物,多吃一些富含维生素a的食物,不要吃含糖量过高的食物,另外要注意休息,保持良好的学习姿势,不要趴在桌上看书,不要长时间看手机和电脑,调理一段时间是可以恢复的。多看一看绿色的的草坪和树木,让自己的身体呼吸一下大自然的新鲜空气,不仅仅对视力,对身体也是利处多多。
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