高血压饮食应该吃什么

      指导意见：
      高血压的患者要注意盐分的摄入，不能吃含盐的食物，会导致的心脏的负担加重，可以多吃些新鲜水果蔬菜，宜用豆油、花生油、菜油等，避免动物内脏、油腻的肥肉以及蛋黄、蟹黄、鱼子等等食物的摄入。
      

      指导意见：
      您好：高血压患者的饮食要低盐低脂，不能吃与油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物，多吃芹菜，菠菜，冬瓜，西红柿，茄子，苦瓜，紫菜，洋葱，木耳，玉米，燕麦，荞麦等，多吃鱼肉，豆类，豆制品等，戒烟戒酒，坚持锻炼，保持正常体重。