遗精之后感觉很累，没有精神
健康咨询描述： 最近一个月要考证，所以经常1点钟才睡，早上8点半就起来了，也没有睡午觉。这个月有两次遗精之后就感觉很劳累，全身酸痛，没有精神，以前没有出现过这种情况。而且手淫次数也比半年前少了很多，以前有时候一周手淫两次都不会有累的感觉，最近半年在慢慢戒除这种坏习惯，几乎都是半个月一次，按理说戒除手淫应该精神更好。怎么会出行这种情况。
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医生回复区
病情分析：
您好，根据你对情况的描述，这属于不良的生活习惯导致的症状。尤其是长期熬夜，往往对人的神经系统会产生一定的损害。
指导意见：
首先应该改变不良的生活习惯，规律的作息时间，对于生理调节尤为重要。另外也可以适当的应用药物。例如改善睡眠的药物。
医生，您好！这种情况不是因为肾不好导致的吧？是不是多加休息就可以改善。这段时间我也感觉特别累，一直想睡觉。
您好，您是概念性的错误，你们理解的肾实际上是一种中医学的概念。
医生，请问这种情况应该怎么处理呢？
最好的治疗就是对因治疗，既然是不良的生活习惯导致的，那就改正这种不良的生活习惯。
医生，我每天泡红枣枸杞水喝可以吗？
这种方式意义不大。
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你的这种情况在青年人中是非常常见的，建议你在学习之余，注意劳逸结合，没做两个小时，应当站起来活动，40分钟到一小时，只有这样，才能够让身体和精神都不会过于疲惫，平时不要吃辛辣刺激的食物，注意清淡饮食
医生，您好！我这应该不是手淫导致的吧？最近大半年我一直在慢慢戒掉。是因为过于劳累吗？
和手淫关系不大
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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