健康咨询描述: 刚刚发现血糖高。半年前检测过一次空腹静脉血糖餐前5.45糖化4.7餐后5.0最近家里有点事儿着急了最近平时身体还发懒晚上睡不着。血压上升。又再次验了一个餐前空腹静脉血6.3了。平时我吃的也不多。一会儿医院全套血糖检测。现在基本吃饭就好最低量。吃的少肯定是排便少。前天大便还正常。昨天排便只排除一小块。问一下我这种情况还可以逆转吗?不会是糖尿病吧。关键是我平时吃饭也不多。如果吃的多了肯定血糖指数还要升。就不是6.3了吧。血压高。静脉有斑块血脂还行。一个是我的这个血糖还可以逆转恢复到正常水平吗?少吃的话如何缓解便秘。我的膝关节还不好。这些都是矛盾的。真是发愁。晚上都睡不好觉了。
这种情况不要太紧张了,即使空腹血糖达到6.3毫摩尔每升,也不够糖尿病的诊断标准,是有可能逆转成正常的,何况评论糖代谢是否正常也不是以一次的血糖结果为准。因此不敢吃饭大可不必,多吃一些蔬菜就可以缓解便秘。
今天是第三次血检空腹餐前两次餐前空腹都是6.346.33。糖化已经抽走。一会儿餐后两小时血检。这次是换了一家医院。看看吧。估计血糖应该还是6.3左右。
即使还是6点多,也不是糖尿病,可以逆转
前一个是八月三十一日的。后一个是前几天的。即使有问题也是在最近几个月的事儿。好紧张的。看看我这个又多大的可能逆转和恢复。昨天早晨一个鸡蛋清一个小肉包。昨天中午一个小肉包。晚餐是半个花卷。一份抄豆腐巴掌大一块吧。看看今天检测后的结果吧。如果这次在6以下是不是我就可以适当的多吃一点尽量保持血糖饮食。直至指标正常对吗?我感觉不正常的时间不长应该有下降的几率对吧
是的,应该有很大的可能性恢复正常
大夫你好。我昨天下午拿回来复测的数据。检查前我减少饭量。适当的运动。结果是餐前空腹4.6糖化5.7餐后5.4请问这个结果正常吗?我肠道不好。由于这次减食。便秘了。吃的少当然拉不出。我可以适当的加量吗?喝一点粥润肠。并且随时检测血糖。我是想如果没有问题的适当的多吃一点也不会升高血糖吧。是这样吗?
结果非常正常。l不要太紧张焦虑了!
首先根据患者所提供的问题,在临床上如果患者的空腹血糖水平超过6.1,但是还没有达到7.0,这是一个糖尿病前期的症状,患者也不用这么焦虑的,建议饮食上保持糖尿病饮食,同时每天坚持适当的有氧运动,改善胰岛素抵抗,至少可以使糖尿病前期维持在这个阶段。
今天我复测血糖结果出来了。餐前4.6。糖化5.7餐后5.4。我这几天减少食量。和天天运动。这样看来我这个还是可以恢复正常的
这种情况你的血糖水平还是可以的,所以建议你不要担心的,没有必要去纠结这个问题。
血糖与情绪运动饮食都有一定关系的,再有就是与体型也有关的!单纯看这个血糖还算可以的,不算太高的,可以考虑做个糖化血红蛋白看看的,注意多运动多吃点粗纤维的食物有好处的
以上是对“刚刚发现血糖高6.3不敢吃东西。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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