健康咨询描述: 早上起来没有晨勃,还感觉软软的,小便的时候量比较少,已经手淫4年了,感觉下面还变小了,这怎么办好?
通过你的描述,出现这种症状,应该是由于长期过度手淫而导致的,因此建议您必须立刻手淫的坏习惯,平时加强体育锻炼,每天坚持做深蹲起和提肛运动,一定不要熬夜,缓解心理压力,慢慢会恢复正常的
你好,你今年18岁,也许还会再发育再生长,一定不要手淫,减少摩擦刺激,多补充些营养,补充些牛羊肉,多吃黑米,黑豆,黑芝麻,多锻炼身体,做仰卧起坐,俯卧撑,养成良好的生活习惯,不要酗酒,不要熬夜,从日常生活中调理过来,保持好的心情。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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