手淫差不多六年了，手凉

      病情分析：
      从你的描述知道，你有长期手淫的习惯，现在感觉手比较凉，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，尽量不要手淫，必要时可以找中医调理一下。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，已经手淫有10年了，现在的表现就是手凉，然后人没有精力，一点精神都没有，想治疗想改变现在的状况
      指导意见：
      如果你的身体症状是跟手淫有关系，那只能是慢慢的改变你手淫的习惯，其他没有好的方法，如果不是手淫导致的，那你可以让你的家人带你去医院检查一下，不过手淫时间长了，如果没有节制，确实对身体有较大的影响，最好还是减少这样的行为比较合适
      

      病情分析：
      十岁到十六岁手淫，即使十六岁你的性器官性机能还没有完全发育健全，过度透支，将会造成不可逆的损伤，现在初步看到的，就是没什么精神手发凉，继续下去就会有更多的问题出现。
      指导意见：
      首先要认识到问题的极度危害性和严重性，建议切勿贪一时之欢，控制不住自己，就严重透支和伤害还没有发育好的性机能性功能，所以需要马上戒除这不良习惯，戒除方法是先用掉所有视频图片以及一些相关的物品，远离这些朋友，屏蔽一切不良信息，让自己有一个良好的健康的戒除环境。
      
      以上是对“手淫差不多六年了，手凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的是一个16岁的少年，由于开始是手淫到现在已经六年了发现了影响身体的健康，是手凉精神不振，注意力不集中等症状，
      指导意见：
      以上的症状的产生同他的这种不良习惯是有关系的，要想改变这种症状，首先要戒除手淫的不良习惯，然后再增加营养，符合身体发育的需要，锻炼身体，促进身体内外平衡，有利于身体健康的发展。增加记忆力，注意力的集中。
      

      手淫过度会导致身体虚弱，便会引起手脚冰凉，针对这一原因，应当减少或戒掉这一不良习惯，同时给予中医中草药对症调理，通过调理后是能够恢复正常的，本意见供参考。