怎么样降低兴奋感，敏感度

      一般如果性生活时间比较短，考虑是龟头敏感度比较高引起的，有可能是精神紧张导致的，可以用避孕套进行外用，或者是利多卡因凝胶局部龟头涂抹可能会降低敏感度。平时要注意多锻炼身体，增强体质，提高免疫力，不要有手淫的不良嗜好。

      您好，降低敏感度最简单的办法，就是在房事前使用外用药物，降低龟头敏感度，可以快速延长房事时间，比如现在常用的纯中药的外用药物，泊艾延时喷剂，可以降低敏感度但是不影响男性快感。平时可以做一下提肛和深蹲，可以提高男性性能力，适当性的锻炼也可以提高体质，充沛的精力有助于提高性生活质量。
      

      你好，龟头敏感度导致的原因是龟头的末梢神经比较密集导致的，吃中药并不能改善龟头的敏感度，另外包皮长或者长期过度手淫也是导致龟头敏感的原因，建议房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间改善早泄。
      
      以上是对“怎么样降低兴奋感，敏感度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！